Visoki krvni tlak veliki je zdravstveni problem koji pogađa veliki dio svjetske populacije. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), visoki krvni tlak ubije više od 9 milijuna ljudi u svijetu svake godine. Iako postoje različiti tretmani za visoki krvni tlak, neki ljudi možda preferiraju prirodne lijekove, poput konzumiranja đumbira. Đumbir je poznata ljekovita biljka. Svrha ovog članka je istražiti je liorganski sirovi đumbir u prahublagotvorno djeluje kod visokog krvnog tlaka.
Najprije se moraju razumjeti biološki mehanizmi iza hipertenzije. Krvni tlak je mjera sile kojom krv djeluje na stijenke krvnih žila dok cirkulira. Visoki krvni tlak javlja se kada sila i dalje raste, uzrokujući oštećenje krvnih žila koje mogu dovesti do niza zdravstvenih komplikacija kao što su srčani udar, moždani udar i bolesti bubrega. Nekoliko čimbenika može pridonijeti visokom krvnom tlaku, uključujući genetiku, sjedilački način života, pretilost i nezdravu prehranu.
Organski sirovi đumbir u prahu sadrži nekoliko bioaktivnih spojeva, uključujući gingerole i gingerole, koji imaju protuupalna i antioksidativna svojstva. Pokazalo se da ovi spojevi imaju zaštitne učinke na zdravlje kardiovaskularnog sustava. Na primjer, studija Sunga i sur. (2015.) otkrili su da suplementacija đumbirom tijekom osam tjedana značajno smanjuje različite kardiovaskularne čimbenike rizika, uključujući krvni tlak, indeks tjelesne mase i razinu glukoze u krvi, u bolesnika s dijabetesom tipa 2 u usporedbi s kontrolnom skupinom. Ova otkrića sugeriraju da đumbir može imati potencijalnu ulogu u liječenju hipertenzije.
Drugi način na koji đumbir može sniziti razinu krvnog tlaka je njegova sposobnost povećanja protoka krvi. Na primjer, studija iz 2013. objavljena u "Journal of Cardiovascular Pharmacology" otkrila je da ekstrakt đumbira poboljšava protok krvi u brahijalnoj arteriji kod zdravih dobrovoljaca. Povećan protok krvi može kasnije dovesti do nižih razina krvnog tlaka.
Osim toga, đumbir može imati neizravan učinak na razinu krvnog tlaka poboljšavajući druge čimbenike rizika od hipertenzije kao što su inzulinska rezistencija i lipidni profil. Inzulinska rezistencija nastaje kada se smanji odgovor tijela na hormon inzulin, koji regulira razinu šećera u krvi. Ovo je važan čimbenik visokog krvnog tlaka jer visoke razine inzulina u krvi uzrokuju sužavanje krvnih žila, što dovodi do povišenog krvnog tlaka. Studija koju su proveli Maleki i njegovi suradnici iz 2018. otkrila je da ekstrakt đumbira značajno poboljšava otpornost na inzulin kod štakora s dijabetesom, što sugerira da bi mogao imati slične učinke i kod ljudi.
Lipidi se, s druge strane, odnose na razine raznih masnoća i kolesterola u krvi. Neravnoteža lipida, osobito povećanje lipoproteina niske gustoće (LDL), ili "lošeg" kolesterola, povezuje se s većim rizikom od visokog krvnog tlaka. Randomizirano kontrolirano ispitivanje iz 2019. objavljeno u Journal of Traditional and Complementary Medicine pokazalo je da šestotjedna konzumacija mljevenog đumbira značajno smanjuje razinu LDL-a kod hipertenzivnih pacijenata.
Druga studija Akinyemija i sur. (2012.) istraživali su antihipertenzivne učinke đumbira na životinjskom modelu hipertenzije. Studija je otkrila da ekstrakt đumbira značajno snižava razinu krvnog tlaka i smanjuje oksidativni stres kod hipertenzivnih štakora u usporedbi s kontrolom. Ovi rezultati sugeriraju da đumbir može imati potencijal kao pomoćno liječenje ili preventivna mjera za hipertenziju.
Međutim, vrijedno je napomenuti da su neke studije o učincima đumbira na visoki krvni tlak izvijestile o proturječnim rezultatima. Na primjer, sustavni pregled Rieda i sur. (2015) procijenili su učinak konzumacije đumbira na krvni tlak kod ljudi. Pregled je analizirao podatke iz devet studija s ukupno 478 sudionika. Autori su otkrili da konzumacija đumbira nije značajno snizila ni sistolički ni dijastolički krvni tlak. Ovaj zaključak je u suprotnosti s drugim istraživanjima koja sugeriraju da se đumbir može koristiti za snižavanje krvnog tlaka.
Unatoč proturječnim nalazima o đumbiru za hipertenziju, ukupni dokazi sugeriraju da đumbir može imati potencijalnu ulogu u liječenju hipertenzije. Međutim, potrebna su daljnja dobro osmišljena istraživanja kako bi se odredila najučinkovitija doza, trajanje i mehanizam djelovanja đumbira.
Zaključno, visoki krvni tlak važan je zdravstveni problem koji može dovesti do raznih komplikacija. Organski sirovi đumbir u prahu je prirodni lijek s potencijalnim terapeutskim dobrobitima za hipertenziju zbog svojih bioaktivnih spojeva kao što su gingerol i gingerol. Nekoliko je studija pokazalo da đumbir može poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava smanjenjem razine krvnog tlaka i oksidativnog stresa. Međutim, proturječni rezultati nekoliko studija naglašavaju potrebu za daljnjim dubinskim istraživanjem kako bi se odredila doza, trajanje i mehanizam djelovanja đumbira koji su najučinkovitiji za kontrolu hipertenzije. Dok đumbir može biti komplementaran pristup kontroli visokog krvnog tlaka, pojedinci bi se uvijek trebali posavjetovati s liječnikom prije upotrebe đumbira kao zamjene za standardno liječenje visokog krvnog tlaka.
