Yo, što ima svima! Upućen sam u razgovor s vama o korištenju organskog biljnog proteinskog praha u smoothieju. Kao dobavljač vrha - Notch organski biljni protein prah, iz prve sam ruke vidio kako ti prah mogu transformirati vašu igru s smoothiejem.
Prvo, razgovarajmo o tome zašto je organski biljni protein prah totalna igra - izmjenjivač smoothieja. Organski proizvodi uzgajaju se bez upotrebe sintetičkih pesticida, gnojiva ili genetski modificiranih organizama (GMO). To znači da kada pijuckate smoothie napravljen od organskog biljnog proteinskog praha, dobivate čist, čisti izvor proteina. Ne radi se samo o samom proteinu; Radi se o cjelokupnoj kvaliteti onoga što unosite u svoje tijelo.
Jedna od najvećih prednosti korištenja organskog biljnog proteinskog praha u smoothieju je raznolikost okusa i hranjivih sastojaka koje donosi. Na primjer,Organski proteinski prah od bundeveIma blagi, orašasti okus koji se jako dobro stapa s voćem poput banana i bobica. Bundeva je također bogata vitaminima A i C, kao i antioksidansima, tako da ne samo da dobivate bjelančevine, već i čitavu gomilu drugih zdravlja - pojačavajući hranjive tvari.
Još jedna sjajna opcija jeOrganski laneni protein prah. Laneno sjeme su fantastičan izvor omega - 3 masnih kiselina, koje su ključne za zdravlje srca i smanjenje upale u tijelu. Kada dodate ovaj puder u smoothie, dodajete zdravu dozu ovih masnih kiselina zajedno s proteinima. Daje vašem smoothieju lagano zemljani okus, koji se lijepo spaja s tropskim voćem poput manga i ananasa.
Sirovi organski proteinski prah graškaje i popularan izbor. PEA protein je potpuni protein, što znači da sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina koje naša tijela ne mogu sami proizvesti. Također je lako probavljiv, što ga čini izvrsnom opcijom za ljude s osjetljivim želucima. U smoothieju ima neutralan ukus, tako da neće nadvladati ostale okuse. Možete ga pomiješati s bilo kojom kombinacijom voća, povrća i tekućina koje vam se sviđaju.
Sada, ulazimo u to kako zapravo napraviti ubojicu smoothie s organskim biljnim proteinskim prahom. Osnovna formula je prilično jednostavna: započnite s bazom tekućine. To bi moglo biti voda, mlijeko (mliječno ili biljka) ili sok. Zatim dodajte svoj proteinski prah. Tipična veličina posluživanja je oko 1 - 2 žlice, ovisno o vašim potrebama proteina.
Zatim bacite malo voća i povrća. Svježe ili smrznute izvrsno djeluju. Ako koristite smrznuto voće, vaš će smoothie biti deblji i više poput mliječnog kolača. Također možete dodati nekoliko dodataka poput orašastih maslaca za zdrave masti, špinat ili kelj za više zelenila i zaslađivač poput meda ili javorovog sirupa ako želite malo slađe.
Evo kratkog recepta za ukusni i hranjivi smoothie pomoćuSirovi organski proteinski prah graška::
- 1 šalica bademovog mlijeka
- 1 žlica sirovog organskog proteina graška u prahu
- 1 smrznuta banana
- 1/2 šalice smrznutih miješanih bobica
- 1 žlica bademovog maslaca
- Šaka špinata
Samo pomiješajte sve te sastojke dok ne postane glatko, a vi ste sebi dobili zalogaj za doručak ili post -post.
Jedno pitanje koje često postavljam je o roku trajanja organskog biljnog proteinskog praha u smoothieju. Općenito, ako napravite smoothie s prahom i držite ga u hladnjaku, trajat će oko 24 sata. Ali što duže sjedi, hranjive bi se hranjive tvari mogli početi raspadati, tako da je najbolje da ga popijete odmah.
Druga briga koju neki ljudi imaju je o troškovima organskog biljnog proteinskog praha. Istina je da organski proizvodi mogu biti malo cjenovniji od ne -organskih. Ali kad razmišljate o kvaliteti i zdravstvenim koristima koje dobivate, to je definitivno vrijedno ulaganja. Osim toga, budući da malo ide dug put, spremnik organskog biljnog proteinskog praha može vam trajati neko vrijeme.
Ako ste sportaš ili netko tko radi redovito, korištenje organskog biljnog proteinskog praha u smoothieju može biti super korisno. Protein je ključan za popravak i rast mišića, a brz i jednostavan način da ga dobijete nakon vježbanja može vam pomoći da se brže oporavite. A budući da su ti puderi organski, ne gutate nikakve štetne kemikalije koje bi potencijalno mogle utjecati na vaše performanse.
Za one od vas koji su veganski ili vegetarijanski, organski biljni protein prah je obavezan - imati. Odličan je način da ispunite svoje potrebe za proteinima, što ponekad može biti izazov na prehrani koja se temelji na biljci. Možete stvoriti sve vrste različitih smoothieja kako bi obroci bili zanimljivi i hranjivi.
Zaključno, upotreba organskog biljnog proteinskog praha u smoothieju nije pametna. To je prikladan, zdrav i ukusan način da se više proteina uđe u svoju prehranu. Bez obzira tražite li brzi doručak, post - pića za oporavak vježbi ili samo ukusna zalogaja, tamo je organski biljni protein prah koji je savršen za vas.
Ako ste zainteresirani da saznate više o našem asortimanu organskih biljnih proteinskih prahova ili razmišljate o kupnji za vašu trgovinu, teretanu ili osobnu upotrebu, ne ustručavajte se pružiti ruku. Uvijek smo sretni što razgovaramo o našim proizvodima i kako se mogu uklopiti u vaš način života.
Upućivanja:
- Harvard School of Public Health, "Izvor prehrane - protein"
- Klinika Mayo, "Zdravstvene prednosti organske hrane"
- WebMD, "Omega - 3 masne kiseline i vaše srce"
