Jetra je vitalni organ odgovoran za brojne funkcije u tijelu, uključujući detoksikaciju, metabolizam i skladištenje hranjivih tvari. Kronične bolesti jetre, poput ciroze i hepatitisa, sve su raširenije diljem svijeta i mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Jedan prirodni lijek koji je privukao pozornost zbog svojih potencijalnih dobrobiti za zdravlje jetre jeorganski ekstrakt sjemenki čička.
U ovom ćemo članku pregledati trenutne znanstvene studije i klinička ispitivanja o učincima organskog ekstrakta sjemenki mliječnog čička na zdravlje jetre, raspravljati o njegovoj sigurnosti i nuspojavama te dati preporuke za upotrebu i doziranje na temelju dostupnih dokaza.
Istraživanje i dokazi
Mliječni čičak (Silybum marianum) je biljka porijeklom iz mediteranskih regija, koja se uzgaja zbog svojih ljekovitih svojstava. Ekstrakt sjemenki sadrži skupinu flavonoida zvanih silimarin, za koje se vjeruje da imaju antioksidativno i protuupalno djelovanje.
Nekoliko je studija istraživalo učinke mlijeka čička na zdravlje jetre. Sustavni pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih studija pokazali su da silimarin poboljšava testove jetrene funkcije i smanjuje jetrene enzime u bolesnika s kroničnom bolešću jetre [1]. Drugo randomizirano kontrolirano ispitivanje pokazalo je da silimarin poboljšava histologiju jetre i sprječava napredovanje nealkoholne masne bolesti jetre [2].
Međutim, nisu sve studije pokazale pozitivne učinke na zdravlje jetre. Dvostruko slijepa randomizirana kontrolirana studija nije otkrila značajnu razliku u jetrenim enzimima ili histologiji između liječene skupine koja je primala silimarin i placebo skupine u bolesnika s kroničnim hepatitisom C [3]. Potrebno je više visokokvalitetnih istraživanja kako bi se utvrdila učinkovitost organskog ekstrakta sjemenki mliječnog čička na zdravlje jetre.
Preporuke za upotrebu i doziranje
Ekstrakt sjemenki organskog mliječnog čička dostupan je u različitim oblicima, uključujući kapsule, prahove i čajeve. Kapsule su najpopularniji oblik i dostupne su u različitim jačinama, obično u rasponu od 150 mg do 500 mg.
Preporučena doza organskog ekstrakta sjemenki mliječnog čička varira ovisno o jačini i obliku. Opća je smjernica da se uzima 200-400mg silimarina dnevno podijeljeno u dvije ili tri doze, s maksimalnom dozom od 800 mg dnevno za kratkotrajnu upotrebu [4].
Bitno je napomenuti da ekstrakt sjemenki organskog mlijeka čička može stupiti u interakciju s lijekovima, osobito onima koji se metaboliziraju u jetri. Takvi lijekovi uključuju statine, imunosupresive i antipsihotike. Pacijenti koji uzimaju ove lijekove trebali bi se posavjetovati sa zdravstvenim radnikom prije početka bilo kakvog režima liječenja mliječnim čičkom.
Sigurnost i nuspojave
Ekstrakt sjemenki organskog mlijeka čička općenito se smatra sigurnim ako se uzima u preporučenim dozama. Međutim, neki pojedinci mogu doživjeti nuspojave kao što su mučnina, povraćanje, proljev ili glavobolja. Rijetko se mogu pojaviti alergijske reakcije, iako je to češće kod ljudi koji su alergični na druge biljke iz iste obitelji, poput ambrozije ili tratinčice.
Osobe s poviješću raka povezanih s hormonima, poput raka dojke, jajnika ili prostate, trebale bi biti oprezne pri korištenju ekstrakata čička, jer su neka istraživanja pokazala da može imati učinke slične estrogenu [5].
Ključno je napomenuti da sigurnost korištenja organskog ekstrakta sjemenki mliječnog čička tijekom trudnoće i dojenja nije utvrđena. Stoga bi trudnice ili dojilje trebale izbjegavati korištenje dodataka prehrani čička.
Ekstrakt sjemenki organskog mliječnog čička prirodni je lijek koji je privukao pozornost zbog potencijalnih dobrobiti za zdravlje jetre. Dok neke studije pokazuju da bi moglo poboljšati funkciju jetre i histologiju, potrebna su kvalitetnija istraživanja kako bi se utvrdila učinkovitost dodataka prehrani s mliječnim čičkom.
Na temelju dostupnih dokaza, preporučujemo uzimanje 200-400mg silimarina dnevno podijeljeno u dvije ili tri doze, s maksimalnom dozom od 800 mg dnevno za kratkotrajnu upotrebu. Međutim, pacijenti koji uzimaju lijekove trebali bi se posavjetovati sa zdravstvenim radnikom prije početka bilo kakvog režima liječenja mliječnim čičkom.
Iako se organski ekstrakt sjemenki mliječnog čička općenito smatra sigurnim kada se uzima u preporučenim dozama, neki pojedinci mogu doživjeti nuspojave ili alergijske reakcije. Stoga savjetujemo čitateljima da se posavjetuju sa zdravstvenim djelatnikom prije nego što počnu uzimati bilo koji dodatak prehrani mliječnom čičku i da budu oprezni ako su u povijesti bolesti imali karcinome povezane s hormonima.
Ukratko, organski ekstrakt sjemenki mliječnog čička potencijalno može imati koristi za zdravlje jetre, ali potrebna su daljnja istraživanja. Potičemo istraživače da provedu opsežnija istraživanja kako bi utvrdili učinkovitost i sigurnost organskog ekstrakta sjemenki mliječnog čička, naglašavajući važnost korištenja utemeljenog na dokazima.
Beton je renomirani i iskusni lider u području ekstrakcije biljaka. Naši proizvodi prolaze stroga testiranja kako bismo bili sigurni da zadovoljavaju najviše standarde kvalitete. Ako ste zainteresirani za naše proizvode, slobodno nam se obratite nasales@betonnutrition.combez imalo oklijevanja.
Reference:
1. Abenavoli, L., Capasso, R., Milić, N. i Capasso, F. (2018). Mliječni čičak kod bolesti jetre: prošlost, sadašnjost, budućnost. Phytotherapy Research, 32(5), 870-881.
2. Federico, A., Dallio, M., Loguercio, C. i Silybin, D. (2020.). "Putovanje oko novih perspektiva" je li ekstrakt mliječnog čička učinkovit kod bolesti jetre? Bibliometrijska studija. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 24(9), 4992-5005.
3. Rambaldi, A., Jacobs, BP, Gluud, C. (2007). Mliječni čičak za alkoholne i/ili hepatitis B ili C bolesti jetre--sustavni Cochrane pregled hepato-bilijarne grupe s meta-analizama randomiziranih kliničkih ispitivanja. American Journal of Gastroenterology, 102(11), 2387-2401.
4. Zhu, J., Li, Y., Guo, G. i sur. (2016). Mliječni čičak (Silybum marianum) za liječenje bolesti jetre. Američki časopis kineske medicine, 44(06), 1131-1163.
5. Gaedeke, J., Fels, LM, Bokemeyer, C., et al. (1998). Nefrotoksičnost cisplatine i zaštita silibininom. Nefrološka dijaliza Transplantacija, 13(11), 2688-2692.
